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しじみは健康食といっていいほど栄養豊富。健康効果の期待大のしじみを、食べやすい形でお届けします。

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しじみの食品item list

しじみは栄養豊富な小さな宝石箱。 健康な生活をおくるために、 毎日摂り続けることをおすすめします。

しじみには多くの栄養、ミネラルが含まれています。

オルニチン、タウリン、アスパラギン酸、コハク酸、 アミノ酸、不飽和脂肪酸、ステロール類、
「赤いビタミン」といわれるビタミンB12。
鉄分はレバーと同くらいの含有量で、カルシウムはあさりの4倍、など。

これだけ多くの栄養やミネラルを豊富に含んでいるしじみには、
多くの健康効果が期待できます。

  • 貧血の改善/鉄分、赤血球の生成に欠かせないアミノ酸やビタミンB12が豊富
  • 肝機能向上/オルニチン、タウリンを多く含み、肝臓のはたきを助けます。
  • 美肌効果/細胞の新陳代謝を促進させ、健康的な肌を保つのを助けます。
  • アンチエイジング/体内の細胞の成長に必要なポリアミンを増やす働きがあります。
  • 汗臭い体質の改善/汗くささの原因になる物質を分解するための肝機能の働きがUP。
■貧血の改善
鉄分もレバーと同くらい含まれていて、 鉄分不足による貧血の改善に効果が期待できます。
レバーと違い、誰でも手軽に摂ることが出来るので、 日ごろから食べ続けることで、
貧血の予防、体力増進などの効果が期待できます。

■肝機能向上
アルコールの分解を助けるタウリン、解毒作用を助けるオルニチンが多く、
またアンモニアの分解排出作用もあり、
コレステロールを上昇させる飽和脂肪酸はほとんどないので、脂肪肝の改善効果もあります。

■美肌効果・アンチエイジング
・体内の細胞の成長を促し、成長に必要なポリアミンを増やして、 その働きを高めます。
・ポリアミンは加齢と共に不足しやすくなるといわれ、補ってやる必要があります。
・豊富なミネラルや栄養素が、細胞の新陳代謝を促進させ、健康的な肌を保つのを助けます。
・オルニチンも豊富で、肌の大敵といわれるアンモニアを分解、排出してくれます。

■汗臭い体質の改善
・肝臓の機能を助けることで、汗くさい原因になる物質を分解し、汗臭い体質を改善することも期待できます。

☆優良食品ともいえるしじみをお手軽にご賞味いただける商品をご用意しました。
しじみ

シジミの栄養と健康に関しては、こちらを参考にしてください。      
     

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十三湖産 味濃しじみ

    
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